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通知:呼和浩特高考补习前7天注意事项,跟家长也有关,速看!

发布日期:2022-01-18 作者: 点击:

通知:呼和浩特高考补习前7天注意事项,跟家长也有关,速看!高考7天,考生该怎么复习、准备?提前看看。有人说,都这个时候了,成绩早定型了,怎么复习都一样;也有人说,临阵磨枪,不快也光,需要神经紧张,坚持到一刻。其实,每个考生都是不同的,紧张型,放松型,焦虑型……影响高考成绩的因素也是多元的,复习方法,考场发挥,考试心态……无论如何,后7天,只有不骄不躁、坚持适合自己的复习节奏才重要。呼和浩特高考补习在这里送上过来人分享的考前7天安排及注意事项,供家长、考生参考。

1.不要再学习新的东西(或做很难的题)。剩下7天,无法牢固掌握,反而由于没有完全弄明白少了自信,心理没底。

2.注意身体。(不用多说了)

3.调整睡眠。从倒数第三天开始。少睡一点,一天睡得会塌实。一天什么也不要想,多运动,脑子里空空的,容易入睡,第二天也不会胡思乱想。

4.计划要尽量订低一些。万一完不成,会伤害自信,心里没底。保持良好心理:高考是高度紧张的思维活动,保持良好的心理状态上考场,是考试正常发挥的必要前提。从现在开始,借助一些方法对心态进行调整:

一,可有意识地转移注意力,如放学后先洗个热水澡,学习间隙与家人、朋友聊聊天,也可以在学校操场上等空旷的地方大喊,发泄压抑的情绪。

二,有些食物有减轻人心理压力的作用,比如草莓、洋葱等富含维生素C的食物。

三,给自己正面的心理暗示,呼和浩特高考补习比如“我现在精力充足,思路清晰”,“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。

呼和浩特高考补习

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