高考注意事项与考试技巧：呼和浩特高考文化课补习为您解说

高考注意事项与考试技巧：呼和浩特高考文化课补习为您解说：一、考试前注意事项，1.事先准备好需要的考试用品，包括:身份证、准考证，用一个透明的袋子，将有用品放置其中，并随身携带。2.高考前的饮食，高考不需要在饮食上有太大的变化，特别的东西反而不利于消化吸收，可能引起肠胃紊乱，甚至消化不良拉肚子。呼和浩特高考文化课补习饮食以清淡营养为主，健康卫生，符合平常的饮食习惯就行。3.考试期间穿着，衣服不要过于鲜艳或特殊，以免引起其他考生或监考老师的过多注意，可能会带来压力，影响考试发挥。尽量穿着轻松，不穿紧身衣，紧身衣容易出汗，会不舒服，影响考试心情平静。

4.适当调节心理，缓解焦虑，高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身体不适，这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况，建议考生要进行适当的心理调节:首先，积极的心理暗示，要有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试;其次，适当的轻松锻炼，例如散步或伸展运动，但一定要避免剧烈运动，避免身体伤害和太过疲劳。5.提前熟悉考点，提前一天“探路”，规划好去考点的路线和所乘坐的交通工具，记录从出发点到达考点所需的时间。到达考点后，找到并熟悉考场、厕所、医务室、存包处、安全出口等位置。

考试期间注意事项：1.调好闹钟，提前到达考场，调好闹钟，不要睡过头!(一个闹钟不够，就多准备几个!)提前出发,预留充足时间，防止路上出现塞车、车辆故障等突发情况。到达考场后，入场前尽量先去卫生间一趟，尽量保证在不出意外的情况下，考试期间不再外出上厕所。2.尽量少喝水，由于紧张，有的学生会不自觉喝好多水。考试前和考试中尽量少喝水，减少去厕所的次数，以免影响考试。考试前如果紧张，可以尝试吃块糖、巧克力或木糖醇之类的，有助于缓解紧张情绪。呼和浩特高考文化课补习注意:如果有携带饮用水，记得拧紧避免水洒到考卷上。