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呼和浩特高考补习中要注意保持良好的心理状态上考场,这样才能保证在考试的过程中拿高分

发布日期:2019-12-21 作者: 点击:

高考是人生中的一大转折点,所以我们都很重视,在高考前我们也应该注意调整心态,保持好的心态才能在考场中拿到更多分。也可以借助一些方法对心态进行调整:第一,可有意识地转移注意力,如放学后先洗个热水澡,学习间隙与家人、朋友聊聊天,也可以在学校操场上等空旷的地方大喊,发泄压抑的情绪。第二,有些食物有减轻人的心理压力的作用,比如草莓、洋葱等富含维生素C的食物。第三,给自己正面的心理暗示,呼和浩特高考补习比如“我现在精力充足,思路清晰”,“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。

从教学的角度,我们都知道,一所学校的师资力量永远是这所学校的核心,那么考察学校老师的标准是什么呢?我觉得最重要的就是考察老师的教学经验和责任心。这里需要广大家长注意的是我所说的教学经验不光是老师教普通文化生的教学经验,这只是一方面,最重要的是教艺术生文化课的经验。这些宝贵的经验是学生在最后三个月文化课学习的重要智力支持,核心就是在教学当中,是否能用言简意赅的语言,一针见血的讲透彻这个考点,前提是用艺术生能够听得懂的语言和方式。老师这个职业是个良心活,用心和不用心是截然不同的两种结果,这种良心就叫责任心,责任心的表现就是在课上认真传道受业解惑;课下密切关注学生的成绩、思想和生活状况。在这种合力下学生最终会取得一个良好的成绩。其次,一定要看办学者是否真正的懂高三的教学和管理,呼和浩特高考补习学校目前市场上很多办学者都不懂教学和管理只是单纯性的投资,实行校长聘任制但是实事求是的来讲自己亲自主抓教学和聘任制从责任心的角度还是有所差别的。

考前一周,许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况,这些都是由长时间身心疲惫造成的,要改变这些状况,高考前一个星期左右,从作息时间上调整,原来晚上12点或者说一点睡觉,现在开始提前一个或一个半小时入睡,蓄积能力和精力。睡眠状况直接影响着身体状态,从考前一个星期开始,应该把调整睡眠放在重要位置上。有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因,考前会失眠,这里提出一些应对措施:第一,不要总想着高考时会出现什么“万一”,不要对自己提出不切实际的要求,一定要有一个乐观的心态;第二,不要开“夜车”,根据自己的情况计划出符合自己的作息时间,一定要按时作息,这样生物钟才能正常工作;第三,如果失眠,尽可能不要用药物,可以进行食疗,比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果;第四,睡前可以用热水泡脚,并做头部和脚部按摩;睡前不要大量饮水,以免增加夜间起床次数,影响睡眠质量。个别身体素质不太好的考生,容易感冒、发烧的,一定要提前采取预防措施,或者到医院去咨询大夫,呼和浩特高考补习如果真到考试时感冒、发烧,不仅仅影响考试成绩,还会影响心理状态。

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